Kawa

Kawa. Pewnie niektórzy zastanawiali się, jaką najlepiej kupić. Wiele osób ceni sobie kawy rozpuszczalne. To jednak błąd. Kawy rozpuszczalne, choć na opakowaniu tego nie znajdziemy, nierzadko wzbogacane są chemicznymi dodatkami, ponadto dają mniej energii niż prawdziwa kawa z ziaren, bo ma mniej kofeiny.Dlatego zamiast kupić rozpuszczalną...Lepiej zakupić ziarna kawy i zmielić je samemu w domu. Jeśli jednak nie posiadamy młynku, radzę kupować kawę już zmieloną. Denerwujący jest osad takiej kawy. Ale można się go pozbyć, a przy tym mamy pewność, że kawa będzie dobrej jakości i przynajmniej wiemy co pijemy. Kawa troszkę drażni żołądek, więc polecana jest do picia wraz z mlekiem.

Czy kawę w ogóle warto pić? Wiele razy słyszałam, że kofeina jest niezdrowa.
Oj tam.

Zalecana wręcz jest jedna filiżanka kawy dziennie. Dwie też ok. A nawet trzy. Ale więcej...
No cóż, wszystko w nadmiarze szkodzi. 
Zaletami kawy są przede wszystkim zawarte w niej przeciwutleniacze, które zapobiegają nowotworom, zapobiegają w ogóle powstawaniu wolnych rodników. Obniża ryzyko wystąpienia marskości wątroby, kamicy żółciowej.
Poza tym przyspiesza przemianę materii, zwiększa sprawność myślenia.


Także pijmy kawę, max 3 filiżanki dziennie. Wyjdzie nam to na zdrowie:)

Gorąco polecam.